Résilience par l'écriture créative : Tik Tok m'a tuée

Voici un livre de 25 pages, TikTok m'a tuée, qui illustre parfaitement la bibliothérapie créative et ses bienfaits. Il a été écrit par une jeune fille, Lucie Heurend, après avoir été prise au piège par son addiction à TikTok. C'est son histoire qu'elle a décidé de raconter avec sa mère pour montrer comment cette application populaire est passée d'un simple passe-temps à une obsession dangereuse qui a bouleversé sa vie.

Au-delà de ce message, c'est par son récit qu'elle a écrit, que cette jeune fille s'est soignée. La bibliothérapie c'est cela : utiliser l'écriture de différentes manières que ce soit et utiliser la lecture à haute voix pour évacuer par exemple un mal-être afin de  prendre soin de soi. Un exemple de bibliothérapie créative dont pourraient s'inspirer une multitude de jeunes ayant besoin d'exprimer des émotions qui les bouleversent.